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Découvrez une approche holistique du bien-être

Le bien-être holistique est synonyme de conscience et de santé sur tous les plans. Nous nous concentrons souvent sur le corps, rarement sur l’esprit et encore plus rarement sur l’âme. Durant cette retraite, vous expérimenterez au plus près le bien-être sous toutes ses facettes et vous découvrirez des pratiques authentiques issues d’une tradition plusieurs fois millénaire.

Pourquoi cette retraite ?

Le mois de décembre est important pour nous. L’un de nos objectifs est de tendre une main ouverte et de partager avec chacun d’entre vous la sagesse secrète de textes ancestraux. Cette connaissance peut être d’une aide considérable, que ce soit au niveau matériel ou spirituel. Elle peut vous permettre de voir les choses sous une perspective totalement différente et de trouver un bonheur durable dans ce monde.

Tout au long du mois de décembre, nous allons donc à la rencontre des gens et distribuons ces merveilleux livres. Nous organisons également une retraite pour celles et ceux qui souhaitent en savoir plus afin qu’ils puissent commencer l’année avec enthousiasme, sous le signe de l’éveil et du partage. Et cerise sur le gâteau : tout est GRATUIT !

Yoga pour le bien-être physique

Nous sommes nombreux à avoir déjà fréquenté des cours de yoga, mais celui-ci est différent ! Nous vous enseignerons des techniques que vous pourrez mettre en œuvre chez vous et vous pratiquerez votre yoga dans l’atmosphère paisible d’une communauté spirituelle riche de diversité. Une expérience incontournable ! La séance sera guidée par un instructeur qualifié.

Visite du sanctuaire des vaches et de la ferme

Les vaches ont une place particulière dans la tradition orientale. Des études ont montré que la compagnie des vaches, le fait de les traire et de les brosser jouent un rôle thérapeutique important. Notre sanctuaire (goshala) abrite 7 vaches et bœufs qui paissent de l’herbe toute leur vie durant. Les vaches sont traites à la main et les bœufs apportent leur aide à la ferme. Ils font tous partie de la communauté (oui, ils portent aussi des noms !) et vous pourrez les rencontrer, les brosser, les nourrir, les traire et les caresser !

Séminaire sur la résilience spirituelle

La vie n’est pas un long fleuve tranquille, elle a ses hauts et ses bas : nous traversons tous de temps à autre notre « nuit obscure de l’âme ». Il est important de conserver un équilibre, de retrouver un sentiment d’accomplissement, de pouvoir surmonter les revers de la vie et d’en ressortir encore plus fort. Ce séminaire sera l’occasion de vous montrer comment vous y prendre, dans une ambiance qui sera aussi ludique !

Visite d’un sanctuaire spirituel

Radhadesh (où se déroule la retraite) est un refuge spirituel. Niché dans les pittoresques Ardennes belges, il abrite un château de style néo-gothique, un musée des arts sacrés, un restaurant végétarien, un sanctuaire pour vaches, et bien davantage.

Méditation avec mantra (kirtan)

Littéralement, mantra signifie « libérer l’esprit ». Ce chant spirituel, lorsqu’il est chanté à l’unisson avec de la musique, libère une énergie qui vous élèvera vers un état de conscience plus élevé. C’est une expérience que chacun devrait faire au moins une fois dans sa vie. Ne ratez surtout pas cette opportunité ! Cette pratique est également appelée kirtan.

Un repas végétarien conscient

Vous vous demandez en quoi peut bien consister un repas végétarien ‘conscient’ ? Il s’agit de nourriture préparée en pleine conscience spirituelle, avec des légumes biologiques, et servie avec amour. On parle de « prasadam » : la conscience de la nourriture vous est transmise. Tentez l’expérience !