japa meditatie

Deze Bhakti yoga beoefening omvat het zachtjes voor zichzelf chanten van de Hare Krishna mantra. Dit wordt japa genoemd.

Tijdens het chanten bewaar je de heilige japa kralen in een kralenzakje om ze schoon en van de vloer te houden. Eén kant van het zakje is groot genoeg om je hand in te steken. Je wijsvinger komt uit het kleinere gat aan de andere kant, om je te helpen het zakje vast te houden. Doe je kralen in het zakje, en je kunt aan de slag.

Het is goed om de Pancha-tattva mantra te chanten voordat je je japa-meditatie begint. Veel mensen chanten het graag voor elke ronde. Dit is een gebed tot Krishna’s meest genadige avatar, Heer Chaitanya en zijn metgezellen.

sri-krishna-chaitanya prabhu-nityananda
sri-advaita gadadhara
srivasadi-gaura-bhakta-vrinda

“Ik bied mijn eerbetuigingen aan Sri Krishna Chaitanya, Prabhu Nityananda, Sri Advaita, Gadadhara, Srivasa en alle anderen in de lijn van toewijding.”

Als je meer dan één ronde japa gaat chanten, draai dan, zonder op de Krishna-kraal te chanten, de draad om en begin met de volgende ronde.

Als je een kralensnoer aan je kralentas hebt vastgemaakt, kun je het aantal rondes dat je hebt gechant bijhouden door voor elke ronde een kraal te verplaatsen.

Chant duidelijk en probeer de heilige namen met aandacht te horen. Sommige chanters vinden dat kijken naar de mantra of een afbeelding van Krishna hen helpt zich te concentreren. Als dat voor jou werkt, is dat prima. Maar vergeet niet dat het doel is om aandachtig te luisteren.

€3,00